WEEK-END RESPIRE
« Breathwork & Reconnexion »
25-27 septembre 2026 – 1 Place vient de se libérer
19-21 Mars 2027 – Reste 10 places
Ancien Monastère Chartreux, en Gruyère
Retraite bien être
Une place vient de se libérer pour la retraite du 25-27 Septembre 2026 !
La retraite d’avril 2026 était complète ! Alors si tu es prêt.e à faire une pause et t’offrir ce voyage respiratoire, réserve vite ta place !
Dans notre quotidien effréné, nous oublions l’essentiel : respirer pleinement. Pourtant, ta respiration est le pont le plus direct entre ton corps et ton esprit, un levier puissant pour réguler ton système nerveux et libérer les tensions accumulées.
Cette retraite bien être a été conçue pour t’offrir un espace de recentrage profond, alliant breathwork, respiration fonctionnelle, ateliers d’exploration de conscience élargis, pratiques corporelles et outils de respiration concrets à intégrer dans ton quotidien. Un week-end immersif dans le cadre exceptionnel d’un ancien monastère des chartreux en Suisse.
Ici, tout est pensé pour te permettre de relâcher, ressentir, et te reconnecter en profondeur.
Une expérience de transformation guidée par l’expertise
Je suis Yoann Roth, facilitateur en breathwork et ostéopathe.
Depuis plus de 14 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre profond entre leur corps, leurs émotions et leur énergie.
Ma pratique s’appuie sur une connaissance approfondie du corps et du système nerveux, issue de mon parcours médical, que j’intègre dans une approche globale et sensible de la respiration.
Au fil des sessions, je te guide pour explorer ta respiration, relâcher les tensions et accéder à des états plus calmes, plus clairs.
Tu ne vivras pas seulement une expérience forte, mais tu repartiras avec des outils concrets pour mieux gérer ton stress, comprendre ta respiration et entretenir une relation plus consciente avec ton souffle, ton corps et tes émotions.
Une retraite où la reconnexion à soi prend racine
Ce week-end est fait pour toi si tu souhaites…
- Réguler ton système nerveux, réduire ton stress et améliorer ton sommeil
- Libérer les tensions physiques et émotionnelles
- Apprendre des techniques respiratoires concrètes applicables dans ton quotidien
- Comprendre l’impact profond de ta respiration sur ta santé globale
- Explorer des états de conscience élargis dans un cadre sécurisé
- Gagner en clarté mentale et renforcer ta confiance intérieure
Programme:
– Breathwork profonds et transformationnels
Des sessions de Conscious Connected Breathing; une technique de respiration qui favorise la libération somato-émotionnelle, l’accès à des états de conscience élargis, à une relaxation profonde et la libération de blocages émotionnels stockés dans le corps.
– Respiration fonctionnelle
Une correction guidée de tes schémas respiratoires dysfonctionnels pour optimiser ta respiration et retrouver plus d’énergie au quotidien.
– Mouvement conscient
Reconnecter le corps et la respiration à travers des pratiques douces
– Exploration intérieure
Des espaces guidés pour plonger en soi en toute sécurité
– Intégration & pleine conscience
Ancrer les transformations dans le calme et la présence
Aucune expérience n’est nécessaire. Chaque pratique est adaptée à ton rythme, dans un cadre sécurisé et encadré.
Le lieu : un écrin hors du temps
⭐ Deux nuits dans un lieu unique et ressourçant
🌿Une immersion totale dans une nature préservée
🥕Une cuisine saine et réconfortante, préparée sur place par une cheffe cuisinière, avec des produits de qualité
🌀Le silence et la beauté propices à l’introspection
✨Un lieu conçu pour ralentir, respirer profondément, et se laisser porter par la douceur du moment présent
Informations
RETRAITE EN SEPTEMBRE 2026
-Du vendredi 25 septembre à 18h au dimanche 27 septembre 15/16h –
Une place vient de se libérer en chambre Duo non-mixte (640-) ou Solo (690-) pour un homme OU une femme. Tarif tout inclus (les deux nuits, les repas, les taxes, les sessions de breathwork, l’accompagnement, les ateliers, l’accès privatisé à l’ensemble du domaine.
Groupe : Limité à 12 participants pour garantir un accompagnement personnalisé.
Lieu : Ancien monastère Chartreux en Gruyère, Suisse
RETRAITE EN MARS 2027
-Du vendredi 19 mars à 18h au dimanche 21 mars 15/16h (il ne reste que 10 places)
il n’y a que 6 places au tarif réduit! Les premières places sont déjà parties!
Tarif : Tout inclus (les deux nuits, les repas, les taxes, les sessions de breathwork, l’accompagnement, les ateliers, l’accès privatisé à l’ensemble du domaine) :
– Chambre Solo : 690- en tarif réduit (puis 740-)
– Chambre Duo (à réserver à deux en même temps) : 640- en tarif réduit (puis 690-)
– Chambre Trio (Femmes ou trio qui réserve en même temps) : 590- en tarif réduit (puis 640-)
Le tarif réduit est réservé aux 6 premières inscriptions ! Il ne reste plus que quelques places en tarif réduit.
Si le paiement est un frein à ton expansion, contacte moi.
Groupe : Limité à 12 participants pour garantir un accompagnement personnalisé.
Lieu : Ancien monastère Chartreux en Gruyère, Suisse
Réserve vite ta place et au plaisir de t’accueillir !
Questions fréquentes
Je suis Yoann Roth Ostéopathe et facilitateur en breathwork. Depuis plus de 14 ans, j’accompagne des personnes en quête d’équilibre physique et émotionnel à travers une approche intégrative. Fondateur de Bodies Equilibrium à New York, j’ai développé une méthode unique alliant rigueur scientifique et pratiques de reconnexion profonde.
Pour moi, la respiration n’est pas qu’un outil de bien-être : c’est un levier de transformation accessible à tous, à condition d’être guidé avec expertise et bienveillance.
BODIES EQUILIBRIUM