WEEK-END RESPIRE
« Breathwork & Reconnexion »
25-27 septembre 2026 – Ancien Monastère Chartreux, en Gruyère
Retraite bien être
La retraite d’avril 2026 était complète ! Alors si tu es prêt.e à faire une pause et t’offrir ce voyage respiratoire, réserve vite ta place.
Dans notre quotidien effréné, nous oublions l’essentiel : respirer pleinement. Pourtant, ta respiration est le pont le plus direct entre ton corps et ton esprit, un levier puissant pour réguler ton système nerveux et libérer les tensions accumulées.
Cette retraite bien être, en petit groupe, combine breathwork transformationnels, ateliers introspectifs, pleine conscience et mouvements dans le cadre exceptionnel d’un ancien monastère des chartreux. Ici, tout est pensé pour te permettre de relâcher, ressentir, et te reconnecter en profondeur.
Une expérience de transformation guidée par l’expertise
Je suis Yoann Roth, facilitateur en breathwork et ostéopathe.
Depuis plus de 14 ans, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre profond entre leur corps, leurs émotions et leur énergie.
Ma pratique s’appuie sur une connaissance approfondie du corps et du système nerveux, issue de mon parcours médical, que j’intègre dans une approche globale et sensible de la respiration.
Au fil des sessions, je te guide pour explorer ta respiration, relâcher les tensions et accéder à des états plus calmes, plus clairs.
Tu ne vivras pas seulement une expérience forte, mais tu repartiras avec des outils concrets pour mieux gérer ton stress, comprendre ta respiration et entretenir une relation plus consciente avec ton souffle, ton corps et tes émotions.
Une retraite où la reconnexion à soi prend racine
Ce week-end est fait pour toi si tu souhaites…
- Réguler ton système nerveux, réduire ton stress et améliorer ton sommeil
- Libérer les tensions physiques et émotionnelles
- Apprendre des techniques respiratoires concrètes applicables dans ton quotidien
- Comprendre l’impact profond de ta respiration sur ta santé globale
- Explorer des états de conscience élargis dans un cadre sécurisé
- Gagner en clarté mentale et renforcer ta confiance intérieure
Programme:
– Breathwork profonds et transformationnels
Des sessions de Conscious Connected Breathing; une technique de respiration qui favorise la libération somato-émotionnelle, l’accès à des états de conscience élargis, à une relaxation profonde et la libération de blocages émotionnels stockés dans le corps.
– Respiration fonctionnelle
Une correction guidée de tes schémas respiratoires dysfonctionnels pour optimiser ta respiration et retrouver plus d’énergie au quotidien.
– Mouvement conscient
Reconnecter le corps et la respiration à travers des pratiques douces
– Exploration intérieure
Des espaces guidés pour plonger en soi en toute sécurité
– Intégration & pleine conscience
Ancrer les transformations dans le calme et la présence
Aucune expérience n’est nécessaire. Chaque pratique est adaptée à ton rythme, dans un cadre sécurisé et encadré.
Le lieu : un écrin hors du temps
⭐ Deux nuits dans un lieu unique et ressourçant
🌿Une immersion totale dans une nature préservée
🥕Une cuisine saine et réconfortante, préparée sur place avec des produits de qualité
🌀Le silence et la beauté propices à l’introspection
✨Un lieu conçu pour ralentir, respirer profondément, et se laisser porter par la douceur du moment présent
Informations pratiques
Dates : Du vendredi 25 septembre à 18h au dimanche 27 septembre 15/16h
Groupe : Limité à 12 participants pour garantir un accompagnement personnalisé
Tarif : Prix tout inclus (les deux nuits, les repas, les taxes, les sessions de breathwork, l’accompagnement, les ateliers, l’accès privatisé à l’ensemble du domaine):
– Chambre solo : 630.- jusqu’au 15 juin puis 690-
– Chambre duo : 590.- jusqu’au 15 juin puis 640-
– Chambre trio : 550.- jusqu’au 15 juin puis 590-
Lieu : Ancien monastère Chartreux en Gruyère, Suisse
L’édition d’avril était complète ! Il y a déjà 3 inscriptions pour le 25-27 septembre alors réserve vite ta place !
Questions fréquentes
Je suis Yoann Roth Ostéopathe et facilitateur en breathwork. Depuis plus de 14 ans, j’accompagne des personnes en quête d’équilibre physique et émotionnel à travers une approche intégrative. Fondateur de Bodies Equilibrium à New York, j’ai développé une méthode unique alliant rigueur scientifique et pratiques de reconnexion profonde.
Pour moi, la respiration n’est pas qu’un outil de bien-être : c’est un levier de transformation accessible à tous, à condition d’être guidé avec expertise et bienveillance.
BODIES EQUILIBRIUM