FRIBOURG RESPIRE 08.05 : INSCRIPTION BREATHWORK

Description

RESPIREZ, LIBÉREZ, TRANSFORMEZ : SÉANCE DE BREATHWORK À FRIBOURG

🌟FRIBOURG RESPIRE I vendredi 8 mai de 18h30 à 20h00 | (1h30) l Happinez Yoga Fribourg l 45-

Je te laisse compléter le formulaire que tu trouveras ci-dessous. Ta place est confirmée après paiement.
(Sessions solo et duo également disponibles sur rendez-vous I 2 heures I 200 CHF)

Qu’est-ce que le Conscious Connecting Breathing ?
Une pratique respiratoire guidée qui favorise la libération des tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le corps. Cette technique de respiration active et consciente permet d’harmoniser les systèmes nerveux, circulatoire et énergétique, créant un espace de transformation intérieure dans un cadre sécurisé. Ostéopathe D.O. depuis 2012, j’ai développé une expertise dans le domaine respiratoire. Mon approche allie rigueur scientifique et vision holistique du corps. La respiration consciente et connectée agit comme une clé pour déverrouiller les blocages créés par le stress quotidien, les émotions refoulées et les schémas limitants. Là où votre corps, cœur et esprit vivent en tension, le breathwork rétablit l’harmonie et l’équilibre.

Quels sont les bénéfices du Breathwork?
– Favorise la régulation du système nerveux (sympathique & parasympathique)
– Apaise le mental pour plus de clarté et de détente
– Explorer des états de conscience élargis
– Soutient les mécanismes naturels d’autorégulation
– Libère des blocages émotionnels et physiques
– Améliore la gestion du stress et de l’anxiété
– Permet une relaxation profonde et durable
– Soutient l’équilibre global du corps
– Contribue à améliorer le sommeil et la récupération
– Reconnecte le corps, l’esprit et l’âme

Déroulé de l’expérience (1h30)
– Explication & démonstration de la pratique
– Pratique respiratoire active
– Relaxation et intégration
– Cloture de la session

Comment te préparer à la séance :
– Habille toi confortablement
– Prends un masque pour les yeux
– Il y aura des tapis de yoga mais prends le tiens si tu le souhaite et un plaid pour plus de confort – Prévois ton inhalateur si tu es asthmatique
– Si tu le souhaites, apporte 1 objet de valeur spirituelle ou sentimentale auquel tu te sens énergétiquement connecté.e
– Être à jeun au moins 3 heures avant la séance Après la session je te conseille de prévoir de t’accorder les heures qui suivent la séance au calme pour bien intégrer la séance et de bien t’hydrater.

Contres-indications au Breathwork : Maladie cardio vasculaire, hypertension artérielle, stress post traumatique profond, historique de crise cardiaque, AVC, asthme sévère, épilepsie, glaucome, décollement de rétine, condition psychiatrique, femme enceinte, opération chirurgicale récente.
Le Breathwork ne se substitue pas à un suivi médical.

Places limitées à seulement 12 personnes. Les sessions sont généralement complètes donc réserve ton tapis ci-dessous dès que tu es prêt.e!

N’hésite pas à me contacter si tu as des questions.

À très vite !
Yoann Roth
@Bodies_equilibrium